자꾸만 과음을 하게되는 이유..절주하는 좋은방법 없을까?

자꾸만 과음을 하게되는 이유..절주하는 좋은방법 없을까?

 

특히 조금만 안좋은일이 생기면 술이 땡기고..

 

한번 땡긴술은 또 술을 부르는 악순환..

 

담배는 한번에 끊어서 1년넘게 금연중인데...

 

도대체 왜 술은 이렇게도 절제가 안되는건가...

 

절주하기위해 운동과 사우나까지 병행하고있음에도...

 

조그만한 변화에도 민감하게 반응해서 몸이 술을 원하는 느낌이 든다.

 

이게 바로 알콜중독(알콜의존) 증상인건가?

 

그렇다고 손이 떨릴정도는 아닌데....

 

만병의 근원이 스트레스라는게..정말 100% 공감되는 순간이다..

 

담배처럼 확~ 하고 끊을수 없는 가장큰 이유는 역시..

 

사회생활하면서 만날수밖에없는 사람들..

 

그리고 자연스레 이어지는 술자리..

 

후...

 

그런자리에 자꾸 빠지게되면 도퇴되고마는 우리나라의 현실적인 문제가

 

가장큰 원인이겠다...

 

그럼 난 어떻게 해야하나..

 

이미 주변사람들에게 절주하고있음을 알렸기때문에..

 

그리고 물도 충분히 마셔주고있고..

 

맥주위주로 마시려고하고있고..

 

과일위주로 먹으려고 하고있고..

 

다 잘하고있는데도 잘 안된다..

 

뭔가가 더 필요한거 같은데...

 

뭘까....